Trois pratiques :
- la thérapie manuelle / soin fascia
- le mouvement sensoriel et la relaxation
- la méditation / présence attentive
Pour quoi ?
- Relâcher ses tensions physiques (dos, épaules, cou, diaphragme, viscères)
et retrouver une aisance articulaire
- Calmer l'agitation mentale et retrouver une paix intérieure
- développer l'attention
- Renforcer la confiance en soi
- relancer la vitalité
- Changer son rapport à son corps, à soi, aux autres et aux événements de
la vie. Aborder les difficultés avec plus de discernement et de sérénité
- Se reconnecter à son corps dans sa globalité suite à une maladie ou
une
intervention chirurgicale
Pour qui ?
- Les personnes stressées, angoissées, fatiguées, en burn-out
- Les hyperactifs qui n'arrivent pas à se poser
- Les sportifs qui gagneront en souplesse, stabilité émotionnelle, clarté
mentale, équilibre et attention
- Les personnes souffrant de douleurs liées au stress