Trois pratiques :

- la thérapie manuelle / soin fascia

- le mouvement sensoriel et la relaxation

- la méditation / présence attentive

 

Pour quoi ?

- Relâcher ses tensions physiques (dos, épaules, cou, diaphragme, viscères)
  et retrouver une aisance articulaire

- Calmer l'agitation mentale et retrouver une paix intérieure

- développer l'attention

- Renforcer la confiance en soi

- relancer la vitalité

- Changer son rapport à son corps, à soi, aux autres et aux événements de
  la vie. Aborder les difficultés avec plus de discernement et de sérénité

- Se reconnecter à son corps dans sa globalité suite à une maladie ou une
  intervention chirurgicale

 

Pour qui ?

 

- Les personnes stressées, angoissées, fatiguées, en burn-out

- Les hyperactifs qui n'arrivent pas à se poser

- Les sportifs qui gagneront en souplesse, stabilité émotionnelle, clarté
  mentale, équilibre et attention

- Les personnes souffrant de douleurs liées au stress